Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Temperaturile ideale variaza in functie de fiecare persoana. In timp ce exista persoane care se simt bine la 19-20 de grade, pe timp de iarna, altele au nevoie de 24-25 de grade in incapere. [..]
Cristalele au fost folosite de secole pentru proprietatile lor energetice si vindecatoare. Aceste pietre pretioase si semipretioase nu sunt doar bijuterii frumoase, ci pot aduce si beneficii semnificative in viata noastra de zi cu zi. In acest articol, iti prezenta cinci cristale pe care ar trebui sa le ai in casa si vom explora efectele nebanuite ale acestora. [..]
Dragostea este o experienta minunata, iar dorinta de a atrage norocul si armonia in viata amoroasa este comuna multora dintre noi. In cautarea unor modalitati naturale de a spori energia romantica, cristalele pot fi alese cu grija pentru a crea un mediu propice iubirii si fericirii in dormitor. Iata care sunt cristalele pe care trebuie sa le ai in dormitor daca vrei sa ai noroc in dragoste. [..]
Atunci cand vine vorba de amenajarea casei tale, alegerea lungimii corecte a perdelelor si draperiilor poate avea un impact semnificativ asupra aspectului si atmosferei fiecarei camere. Fiecare incapere are propriile nevoi si stiluri, asa ca iata cum sa selectezi lungimea potrivita pentru perdele si draperii in functie de fiecare camera a casei tale. [..]
Lenjerie de pat, fetele de perna in general, joaca un rol, foarte important in viata fiecarui om. Vei afla de mai jos cum se spala corect acestea si la ce interval de timp trebuie sa le schimbi. [..]
Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Noptile caniculare de vara nu sunt placute pentru nimeni. Iar pentru cei care nu au aparat de aer conditionat este cu adevarat un calvar. Exista insa cateva trucuri la care poti apela pentru a te racori in camera in zilele caniculare. [..]
Petrecem o mare parte de timp in pat, pentru a ne reface energia. Totusi, acest obicei extrem de benefic poate deveni daunator daca nu avem grija sa igienizam lenjeria de pat in mod regulat. Transpiratia si alte resturi din mediul exterior se acumuleaza pe cearsafurile si pernele noastre, creand un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor microscopice care ne pot imbolnavi. Din acest motiv, specialistii recomanda spalarea lenjeriei de pat o data pe saptamana pentru a preveni bataile de cap. [..]
Multi oameni cred ca dormitul cu geamurile deschise poate avea consecinte negative asupra sanatatii, cum ar fi bolile respiratorii sau alergiile. [..]