Temperatura pe care trebuie sa o ai in camera pentru a-ti creste rata metabolismului
Poate ca este greu de crezut, dar s-a dovedit ca temepatura camerei in timp ce dormi poate afecta metabolismul si capacitatea de a adormi mai usor. [..]
2
1
Acasa.ro//acasa.ro/
2
Articole despre dormitor
Cautare dupa "dormitor"
Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica
Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Filtre cautare
Publicat
Tip de continut
Categorie
