Obisnuiesti sa tii telefonul in dormitor pe timpul noptii? Acest obicei iti poate crea tulburari de somn, prin inducerea starii de "hipervigilenta", potrivit cercetatorilro din Marea Britanie. [..]
1 milion de dolari. Atat valoreaza o garsoniera de aproximativ 40 mp in SUA. Nu este vorba insa despre orice garsoniera, ci despre una care se poate transforma intr-o adevarata “vila” cu opt spatii distincte. Cei care au pus in practica visul oricarei persoane care traieste in spatii restranse sunt doi romani, Catalin Sandu (foto stanga) si Adrian Iancu. [..]
Primavara este anotimpul perfect pentru a-ti reinnoi existenta sau pentru a-ti regasi iubirea, simplu, doar sa iti deschizi inima. ”Inima” are nevoie de stimulente, ispite, jocuri. Natura prinde viata, acesta este un timp favorabil pentru a improspata si aerisi camerele interioare ale inimii noastre. Cum faci asta? Sugerez sa incepi din dormitor.
[..]
Daca in casa ti-ai pus ghivece cu flori mai peste tot, pe hol, la ferestre, in dormitor, ei bine, nu uita nici de intrarea casei. Practic, poarta de acces in locuinta este ca o carte de vizita. De felul in care arata depinde prima impresie pe care si-o fac intotdeauna oaspetii. [..]
Multi oameni cred ca dormitul cu geamurile deschise poate avea consecinte negative asupra sanatatii, cum ar fi bolile respiratorii sau alergiile. [..]
Plantele tale de interior sunt mai mult decat simple ghivece pe care incerci sa le ingrijesti cat mai bine. Ele completeaza designul casei tale, iti inveselesc ziua cu foliajul lor revigorant si iti aduc un zambet pe chip cand infloresc. Cu alte cuvinte, iti fac viata mult mai frumoasa. Profita de toate atuurile plantelor tale de interior, multe dintre ele ignorate deseori pe nedrept. [..]
Cand spui animal de companie, te gandesti imediat la un caine sau la o pisica, poate si cativa pesti de acvariu sau un sticlete. Insa iubitorii de animale au intrecut cu mult limitele asteptarilor noastre si au schimbat drastic notiunea de animal de casa. [..]
Startul lunii decembrie reprezinta si startul sarbatorilor de iarna, acesta fiind cel mai asteptat moment al anului. Odata cu apropierea Craciunului, este clar ca te apuci de impodobit casa atat pe exterior, dar mai ales pe interior, pentru a o transforma intr-un adevarat colt de basm, unul in care Mos Craciun sa se simta cat mai bine atunci cand vine cu cadourile. [..]
Cand vine vorba despre decoratiile de Craciun, exista cateva zone esentiale de acoperit. Cu siguranta ca te vei concentra pe camera de zi si veranda, unde nu trebuie sa lipseasca luminile de Craciun si ghirlandele de sarbatoare, dar nu poti trece cu vederea ferestrele din fiecare incapere. Imagineaza-ti cat de frumos si festiv va arata casa ta, atat din interior cat si din exterior, daca vei decora in spiritul sarbatorilor fiecare fereastra. Iata cateva idei de decoratii festive pentru ferestrele din fiecare camera a casei. [..]
Exista numerosi factori care afecteaza somnul, iar atunci cand in viata noastra au loc schimbari, ne putem confrunta cu o stare proasta. Rutina este esentiala pentru somn, deoarece ceasul intern al organismului devine constient de momentele in care este nevoie de somn si relaxare. [..]