Obisnuiesti sa tii telefonul in dormitor pe timpul noptii? Acest obicei iti poate crea tulburari de somn, prin inducerea starii de "hipervigilenta", potrivit cercetatorilro din Marea Britanie. [..]
1 milion de dolari. Atat valoreaza o garsoniera de aproximativ 40 mp in SUA. Nu este vorba insa despre orice garsoniera, ci despre una care se poate transforma intr-o adevarata “vila” cu opt spatii distincte. Cei care au pus in practica visul oricarei persoane care traieste in spatii restranse sunt doi romani, Catalin Sandu (foto stanga) si Adrian Iancu. [..]
Smartphone-ul a devenit aproape o extensie a fiecaruia dintre noi. Il folosim de dimineata pana seara si, uneori, chiar si in timp ce, de fapt, ar trebui sa ne odihnim. Aceasta practica nu este lipsita, insa, de consecinte notabile. Potrivit unor cercetari recente, smartphone-ul, tinut adesea pe noptiera de langa pat, nici macar n-ar trebui sa se afle in dormitor in timpul noptii, din cauza multiplelor influente pe care le exercita asupra calitatii somnului. [..]
Multi oameni cred ca dormitul cu geamurile deschise poate avea consecinte negative asupra sanatatii, cum ar fi bolile respiratorii sau alergiile. [..]
Ofertele last minute pentru vacanta de 1 mai vin cu tarife reduse, atat pentru Romania, cat si pentru strainatate. [..]
Exista numerosi factori care afecteaza somnul, iar atunci cand in viata noastra au loc schimbari, ne putem confrunta cu o stare proasta. Rutina este esentiala pentru somn, deoarece ceasul intern al organismului devine constient de momentele in care este nevoie de somn si relaxare. [..]
Frumusetea ta este un bun pretios, de care trebuie sa ai grija. Anumite obiceiuri, aparent banale si fara semnificatie, pot afecta insa aspectul general al tenului tau si pot adauga ani buni pe chip. Iata de ce trebuie sa te feresti sau sa corectezi: [..]
Poate nu stiai, insa e posibil sa te simti odihnit chiar daca dormi doar cinci ore. E bine sa stii cum poti face asta, dar si care sunt riscurile la care te expui. Pe termen lung nu este recomandat sa ai o astfel de odihna. [..]
Mult mai frecvent in adolescenta, somnabulismul corespunde unei stari de semiconstienta in care se afla persoana care doarme. [..]
Foarte multi oameni sufera de insomnie. Cauzele insomnie sunt diverse si difera de la persoana la persoana. Efectele de insomnie se resimt in special asupra m [..]