Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Vrei sa fii sanatos si cu pofta de viata tot anul? Iata ce ai de facut in fiecare dintre lunile lui 2017, astfel incat sa te simti bine si sa arati excelent tot anul. Daca ti-ai propus sa pierzi cateva kilograme in noul an, urmeaza sfaturile nutritionistilor! [..]
Perdelele si draperiile sunt unele dintre cele mai importante elemente de decor dintr-o locuinta. Acestea contribuie la atmosfera din incapere si dicteaza stilul de amenajare. Alegerea unor materiale ideale nu este deloc usoara deoarece trebuie sa ai in vedere destinatia camerei, piesele de mobilier, culorile, forma ferestrei, obiectele arhitecturale sau tipul tesaturii. [..]
Lasa primavara sa iti puna imaginatia la incercare! Proiectele personale handmade sunt instrumente ideale pentru a-ti dezvolta creativitatea. Dincolo de stresul cotidian, trebuie sa te bucuri de viata. [..]
Acasa iti creezi oaza de liniste, coltul de rai unde te regasesti, te odihnesti si te reumpli de energie. Spatiul acesta poarta amprenta ta si ar fi bine ca totul sa se rezume la un stil placut. In materie de amenajari interioare poti adauga cateva elemente in plus, fie sezonier, fie oricand simti nevoia. Cum mici schimbari aduc mari satisfactii si schimba decorul, ai toata motivatia de a dori cate ceva nou. [..]
Ventilatia mecanizata a locuintelor este un subiect putin cunoscut in zilele noastre, in Romania dar care incepe sa devina din ce in ce mai popular pe masura ce oamenii incep sa constientizeze beneficiile acestui sistem. [..]
Daca credeti ca e timpul sa achizitionati o saltea, ce spuneti de una din latex? Daca nu ati auzit de acest tip de saltea, expertii din cadrul magazinului online www.expert-saltele.ro ne ofera cateva sfaturi privind avantajele si dezavantajele achizitionarii unei astfel de saltele. in primul rand trebuie stiut ca acest tip de saltea este recunoscuta pentru nivelul de igiena ridicat, dar si faptul ca materialele utilizate la realizarea ei au un potential eco-friendly ridicat. [..]
Cu totii ajungem la o varsta cand ne imbolnavim si avem nevoie de tratament periodic. Persoanele in varsta sunt cele care sufera cel mai mult, iar acestea au nevoie de sprijin permanent din partea noastra. Bunicii nostrii sau poate parintii au nevoie de tot sprijinul nostru cand ajung la varste inaintate. Desi ne dorim sa fim alaturi de ei atunci cand au probleme, timpul nu este mereu de partea noastra. Desi si-ar dori sa poata comunica cu noi cat mai des, noi niciodata nu ne gasim suficient timp. [..]
A venit momentul mult asteptat al curateniei de primavara, perioada anului in care, in ton cu natura, avem ocazia de a reamenaja livingul casei noastre, pentru a-i da un aspect proaspat si curat. Nu ne-am propus sa iti dam sfaturi in ceea ce priveste produsele de curatenie pe care sa le folosesti pentru igienizarea casei inainte de Paste, ci mai degraba ti-am pregatit in rândurile ce urmeaza câteva idei care ti-ar fi utile daca ti-ai propus sa reinvii cea mai des folosita incapere a locuintei tale. Iata, asadar, care sunt sfaturile noastre. [..]
Traim in era tehnologiei si aproape totul este digitalizat in jurul nostru. Chiar si comunicarea cu cei din jur este mai usoara si mai intensa in mediul virtual, insa, paradoxal, nu mai stim sa fim cu adevarat aproape unii de ceilalti. In plus, bombardamentul informational la care suntem supusi zilnic, chiar si fara voia noastra, are efecte nocive asupra calitatii vietii, asa ca uneori ar trebui sa invatam sa spunem stop si sa incepem o cura de detoxifiere digitala. [..]
