Cautare dupa "dormitor"

Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica

Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica

Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]

Cum organizezi o seara romantica de neuitat in cuplu

Cum organizezi o seara romantica de neuitat in cuplu

Sunteti impreuna de ani buni sau de-abia v-ati cunoscut si inca aveti fluturi in stomac? In oricare dintre situatii, cuplul vostru are nevoie de intimitate si tandrete. Iata cum sa organizezi o seara romantica in doi, pentru clipe de neuitat! [..]

Plantele de apartament pe care sa le tii in dormitor

Plantele de apartament pe care sa le tii in dormitor

Plantele dau viata oricarei locuinteau capacitatea de a purifica aerul din incaperi. Exista plante de apartament care sunt recomandate special de catre experti pentru a fi tinute in casa, deoarece, spun acestia, purifica aerul din interior. [..]

Ce se intampla cu corpul tau daca dormi cu fereastra deschisa

Ce se intampla cu corpul tau daca dormi cu fereastra deschisa

Multi oameni cred ca dormitul cu geamurile deschise poate avea consecinte negative asupra sanatatii, cum ar fi bolile respiratorii sau alergiile. [..]

La ce riscuri te expui daca tii telefonul in dormitor in timpul noptii

La ce riscuri te expui daca tii telefonul in dormitor in timpul noptii

Obisnuiesti sa tii telefonul in dormitor pe timpul noptii? Acest obicei iti poate crea tulburari de somn, prin inducerea starii de "hipervigilenta", potrivit cercetatorilro din Marea Britanie. [..]

Slabeste in timp ce dormi! Iata cum este posibil!

Slabeste in timp ce dormi! Iata cum este posibil!

Un corp perfect este visul oricarei femei. Insa, cum ar fi sa slabesti in timp ce dormi? Acest lucru este posibil! Poti slabi foarte usor, insa trebuie sa respecti cateva reguli simple care sa te ajute sa ajungi la aceasta performanta. Iata ce trebuie sa faci: [..]

Ce trebuie sa faci pentru avea un somn perfect

Ce trebuie sa faci pentru avea un somn perfect

Un somn odihnitor inseamna de fapt posibilitatea de a te bucura de viata si de activitatile unei noi zile, cu tot ceea ce rezerva aceasta. Din pacate insa, stresul si oboseala isi pun amprenta nu doar pentru vietile si comportamentul nostru, ci si pe felul in care ne odihnim. Pentru a beneficia de un somn cat mai odihnitor este nevoie sa iti creezi un spatiu propriu de siguranta, iar acesta este, unde altundeva decat in dormitor? Iata asadar ce poti face pentru a te bucura de un somn bun, avand grija in primul rand de propriul habitat. [..]

De ce este bine sa tii un cactus in dormitor

De ce este bine sa tii un cactus in dormitor

Cactusul este o planta foarte populara in apartamentele romanilor. Cu toate acestea, putini stiu ca aceasta planta trebuie sa stea in dormitor sau cat mai aproape de aparatele electrocasnice. [..]

Cum sa iti surprinzi iubitul de Valentine's Day. Renunta la prejudecati, orice barbat vrea langa el o femeie cu initiativa

Cum sa iti surprinzi iubitul de Valentine's Day. Renunta la prejudecati, orice barbat vrea langa el o femeie cu initiativa

Daca de Craciun nu ai fost prea atenta cu iubitul tau si ai motivat aceasta alegere prin faptul ca nu tii foarte mult la traditii, in luna februarie ai ocazia sa te revansezi. Nu e vorba de faptul ca el s-ar fi simti neglijat, insa, daca tot exista Valentine's Day, o sarbatoare a iubirii, de ce sa nu o marchezi in vreun fel? In fond, probabil ati experimentat rutina la cote maxime in acest ultim an, nu ati mai iesit in oras, la teatru sau cinema, nu ati mai plecat in vacanta, ba chiar exista o probabilitate destul de mare sa fi impartit garsoniera sau apartamentul zi de zi, lucrand acasa. In concluzie, orice initiativa in relatie este mai mult decat binevenita, ca un restart sau revigorare. [..]

15 plante de apartament care fac minuni pentru sanatate

15 plante de apartament care fac minuni pentru sanatate

Casa noastra ar trebui sa fie o "oaza" in care sa scapam de toate substanele nocive pe care le gasim in aerul de afara. Si totusi, chiar si in locuinta noastra, oricat de curata incercam sa o pastram, putem inhala substante toxice precum formaldehida, monoxid de carbon, tricloretilena sau amoniac, potrivit unui studiu "Aer Curat” facut de NASA. De mare ajutor pentru curatarea aerului din casa sunt, fara indoiala, ghivecele cu plante. [..]