Poate nu stiai, insa e posibil sa te simti odihnit chiar daca dormi doar cinci ore. E bine sa stii cum poti face asta, dar si care sunt riscurile la care te expui. Pe termen lung nu este recomandat sa ai o astfel de odihna. [..]
Traim in era tehnologiei si aproape totul este digitalizat in jurul nostru. Chiar si comunicarea cu cei din jur este mai usoara si mai intensa in mediul virtual, insa, paradoxal, nu mai stim sa fim cu adevarat aproape unii de ceilalti. In plus, bombardamentul informational la care suntem supusi zilnic, chiar si fara voia noastra, are efecte nocive asupra calitatii vietii, asa ca uneori ar trebui sa invatam sa spunem stop si sa incepem o cura de detoxifiere digitala. [..]
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
Am putea crede ca stim totul despre viata sexuala, ca doar nu se inventeaza nimic nou la acest capitol. Totusi, terapeutii de cuplu sustin ca multi pacienti care trec pragul cabinetelor lor confunda anumite probleme sau trateaza cu superficialitate altele, lucru care le poate afecta intimitatea. [..]
Confortul partenerilor care se iubesc de mult timp are si o parte mai putin placuta, si anume monotonia sexuala. Desi terapia sexuala a patruns printre preocuparile curente in ziua de astazi, acest concept continua sa fie perceput si inteles gresit. [..]
Pofta pentru sex scade uneori, influentata fiind de factorii inconjuratori. Stresul, oboseala, lipsa banilor ucid apetitul sexual. Este stiut insa ca anumite alimente au rolul de a revigora viata de alcov. Cercetatorii au descoperit insa ca unul dintre alimentele comune, pe care le consumam frecvent, are rol afrodisiac. [..]
Cand vine vorba despre sex la prima intalnire, atitudinea atat a femeilor, cat si a barbatilor ramane una rezervata, desi mentalitatea s-a schimbat in ultimii ani. Barbatii din prezent nu le mai condamna pe femeile care fac sex la prima intalnire, iar doamnele nu mai sunt atat de pudice ca in trecut! [..]
Cu totii stim cat de importanta este comunicarea intr-un cuplu, insa uneori este mult mai usor de spus decat de facut mai ales cand vine vorba despre viata sexuala. Iti doresti sa fii deschisa si sa ii spui tot ceea ce iti doresti in pat, insa cand vine momentul sa ii spui, lucrurile se complica. [..]
Exista un trend din ce in ce mai raspandit in Romania pentru inactivitate sexuala, fenomen care poate conduce la certuri, reprosuri, infidelitate sau chiar la divort. Dupa mai multe cercetari si observatii empirice, psihologul Gabriela Marin a descoperit cele mai frecvente 5 probleme cu care se confrunta in dormitor romanii. Din fericire, toate acestea au o solutie, iar viata noastra amoroasa poate fi relansata.
[..]
Frumusetea ta este un bun pretios, de care trebuie sa ai grija. Anumite obiceiuri, aparent banale si fara semnificatie, pot afecta insa aspectul general al tenului tau si pot adauga ani buni pe chip. Iata de ce trebuie sa te feresti sau sa corectezi: [..]