Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Gradinita reprezinta primul pas al copilului de a se integra in colectivitate. Orice parinte vrea sa ii ofere copilului tot ce este mai bun. Oferta [..]
Vrei sa fii sanatos si cu pofta de viata tot anul? Iata ce ai de facut in fiecare dintre lunile lui 2017, astfel incat sa te simti bine si sa arati excelent tot anul. Daca ti-ai propus sa pierzi cateva kilograme in noul an, urmeaza sfaturile nutritionistilor! [..]
Cu cat este mai mic un copil, cu atat el este mai vulnerabil, de aceea camera copilului tau este locul in care el trebuie sa se simta in siguranta deplina. Un spatiu care sa-i dea increderea ca acolo nu i se poate intampla nimic rau si in acelasi timp un loc in care sa se poata dezvolta sanatos, avand lumina potrivita pentru a nu fi nevoit sa-si forteze ochii. [..]
“Copiii care urmaresc la televizor programe special concepute pentru cunoastere si educatie, au numai de castigat, atat din punct de vedere cognitiv, cat si social”, sustine Dorothy Singer, profesor la Universitatea Yale. [..]
Cand vine vorba despre parinti si adolescenti, imediat se aduce in discutie conflictul dintre generatii. Problemele adolescentine afecteaza ambele parti implicate, insa ca parinte, nu reusesti sa intelegi de ce copilul tau exagereaza orice ii spui, face abuz de tehnologie si ignora sfaturile pe car [..]
Universul copilariei mele a fost casa bunicilor. Aceea in care, ca in toate locuintele din perioada comunismului, se lua curentul in fiecare seara si noaptea era invaluita in lumina calda a lumanarilor, iar vara puteai sa-ti faci dus incalzit solar. Atunci cand vacanta se termina, singura legatura cu ei era telefonul fix, al carui numar nu putea fi format direct, ci prin centrala. [..]