Poate nu stiai, insa e posibil sa te simti odihnit chiar daca dormi doar cinci ore. E bine sa stii cum poti face asta, dar si care sunt riscurile la care te expui. Pe termen lung nu este recomandat sa ai o astfel de odihna. [..]
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
De cand s-a instituit starea de urgenta, multe persoane au inceput sa lucreze de acasa. Din pacate, nu toata lumea dispune de conditiile necesare pentru a-si desfasura munca precum un birou special amenajat si un scaun ergonomic. De aceea, multe persoane se confrunta cu dureri mari de spate. [..]
Frumusetea ta este un bun pretios, de care trebuie sa ai grija. Anumite obiceiuri, aparent banale si fara semnificatie, pot afecta insa aspectul general al tenului tau si pot adauga ani buni pe chip. Iata de ce trebuie sa te feresti sau sa corectezi: [..]
Un somn odihnitor este "motorul" unui organism sanatos si unul dintre secretele longevitatii. Iti imbunatateste puterea de concentrare si iti da o stare de bine, pentru intreaga zi. Iata ce reguli trebuie sa urmezi, pentru a te trezi odihnit si plin de energie. [..]
"Eu vara nu dorm" e pentru Connect-R. Dar tu trebuie sa te odihnesti noapte de noapte pentru a fi fresh a doua zi. Problema e mai ales atunci cand in casa sunt 30 de grade Celsius si simti ca te sufoci. Iata 7 sfaturi pentru a dormi bine chiar si in noptile toride de vara. [..]
Smartphone-ul a devenit aproape o extensie a fiecaruia dintre noi. Il folosim de dimineata pana seara si, uneori, chiar si in timp ce, de fapt, ar trebui sa ne odihnim. Aceasta practica nu este lipsita, insa, de consecinte notabile. Potrivit unor cercetari recente, smartphone-ul, tinut adesea pe noptiera de langa pat, nici macar n-ar trebui sa se afle in dormitor in timpul noptii, din cauza multiplelor influente pe care le exercita asupra calitatii somnului. [..]
In zodiacul antic chinezesc, 2014 este Anul Calului, ce va incepe pe data de 31 ianuarie 2014 si se va incheia abia pe 18 februarie 2015. Simbolul noului an, potrivit vechilor chinezi, aduce un nou inceput in toate ariile vietii, oferind o viziune noua si largita asupra lucrurilor. Astfel, Anul Calului aduce o evolutie personala accelerata, o perspectiva proaspata asupra viitorului si o mai buna autocunoastere pentru fiecare dintre noi. [..]
Condimentele si ierburile aromatice folosite frecvent in bucatarie se pot dovedi un impuls puternic pentru libidoul scazut care se abate uneori asupra cuplurilor. Asezoneaza preparatele pe care le gatesti pentru tine si partenerul tau cu urmatoarele condimente afrodiziace si treziti-va la viata pofta de sex, pentru a avea parte de aventuri pasionale in dormitor sau... in bucatarie, de ce nu?! [..]
De cele mai multe ori, oamenii isi pierd simtul practic atunci cand isi cumpara o casa si fac o lista de lucruri pe care si le doresc, ca apoi sa constate ca, in realitate, nu aveau nevoie de ele. Daca te pregatesti sa investesti intr-o proprietate pentru toata viata, ai grija cum iti stabilesti prioritatile si ce aspecte merita cu adevarat eforturi financiare. [..]