Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Un corp perfect este visul oricarei femei. Insa, cum ar fi sa slabesti in timp ce dormi? Acest lucru este posibil! Poti slabi foarte usor, insa trebuie sa respecti cateva reguli simple care sa te ajute sa ajungi la aceasta performanta. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Pandemia COVID-19 ne-a pus pe toti in situatii nemaintalnite. Una dintre ele este lucrul de acasa! Daca inaintea "erei COVID" iti doreai sa poti munci la domiciliu, acum parca nu stii cum sa gestionezi situatia. Lucrurile se complica inca si mai mult daca ai o familie in care toata lumea lucreaza sau invata online, asa ca poate ai nevoie de cateva sfaturi care sa te ajute. [..]
Relatia perfecta poate avea multe descrieri, dar cea mai cuprinzatoare este, probabil, sa te simti iubit/a si cand nu esti cea mai buna versiune a ta. Dragostea, respectul, solidaritatea, prietenia, sinceritatea sunt pietrele de temelie ale unui cuplu solid, dar sa nu uitam de pasiune! La unele cupluri, pasiunea se mai domoleste in timp, dupa acea faza de inceput, in care tot ce iti doresti este sa ramai in pat cu jumatatea ta, insa la altele ea creste cu timpul, ca o floare udata din abundenta. [..]
In timp ce fiecare oras important din Italia ofera o gama larga de atractii obligatorii, nicio metropola din peninsula nu amesteca vechi si moderne mai bine decat Milano. Aceasta intersectie de arta de clasa mondiala, arhitectura uimitoare este plina de atractii care va vor ajuta sa intelegeti cum trecutul Italiei continua sa influenteze prezentul sau. [..]
A fi cocheta este o abilitate pe care o poti deprinde in timp. Dar exista trei femei, care, potrivit semnului zodiacal primesc premiul pentru cele mai cochete. [..]
Poate ca este greu de crezut, dar s-a dovedit ca temepatura camerei in timp ce dormi poate afecta metabolismul si capacitatea de a adormi mai usor. [..]
Lupta cu kilogramele in plus poate fi uneori si pasnica. Poti sa slabesti in mod natural si fara efort, daca pui in aplicare cateva trucuri foarte simple. Sigur nu te-ai gandit la ele pana acum! [..]
Fie ca este o frustrare pe termen scurt - precum un blocaj in trafic, fie ca este un eveniment major in viata precum un divort sau pierderea unui loc de munca, din punct de vedere psihologic stresul ne afecteaza organismul.
[..]
Fericirea urmeaza o curba in forma de U pe parcursul vietii, arata un studiu efectuat de cercetatorii germani, la care au parte 23.000 de adulti, citat de Medical Daily.
[..]
