Multi romani se intreaba cate mese ar trebui sa aiba pe zi pentru un stil de viata sanatos. Mihaela Bilic a vorbit despre acest subiect important, explicand ca este nevoie sa avem pauze mai lungi intre mese pentru ca organismul sa se poata curata. De asemenea, nutritionistul a punctat ca astfel putem sa tinem sub control mai usor senzatia de foame. [..]
Majoritatea personelor isi doresc un corp superb si o parte dintre acestea fac tot ce le sta in putinta pentru a arata bine. [..]
Pui la cale un plan prin care sa pierzi rapid cateva kilograme? Ei bine, in cazul asta trebuie sa ai grija mare la poftele alimentare care or sa apara pe parcursul dietei. Iata cateva modalitati prin care iti poti infrana poftele si prin care vei reusi sa slabesti atat cat iti propui. [..]
Poate ca 500 de calorii ti se par greu de "ars" instantaneu din meniu sau greutate, fara infometare. Cum scaderea aportului zilnic de calorii este o conditie obligatorie in aproape orice efort de slabit, noi te invatam sa faci primii pasi si iti sugeram cateva moduri simple prin care tai sau arzi rapid 500 de calorii, fara sacrificii! [..]
Oboseala, grijile, supararile, toate sunt motive care tind sa tina cuplurile departe de relatiile intime. Insa medicii si sociologii au descoperit o multime de avantaje ale sexului regulat. Atat de regulat incat poate fi practicat seara de seara pentru a obtine toate beneficiile cu putinta. [..]
Mananci cand apuci si, mai ales, ce apuci? E clar ca te numeri printre cei mult prea ocupati si cu un stil de viata haotic. Ti se pare ca nu vei fi niciodata capabil sa te tii de o dieta cu ore fixe de masa si preparate speciale. Dar expertii spun ca poti slabi si tu daca te folosesti de cateva trucuri magice: [..]
Oboseala si stresul iti saboteaza viata sexuala? In ciuda libidoului crescut, simti ca nu mai ai deloc energie pentru aventuri fierbinti intre cearceafuri? Exista cateva trucuri care te pot ajuta sa-ti resuscitezi viata sexuala si sa te bucuri de mai multa pasiune in dormitor, chiar daca te simti extenuata si fara nicio vlaga! [..]
Redobandirea vietii sexuale dupa nasterea unui copil, poate fi o sarcina dificila pentru multi parinti, insa nu imposibila daca exista bunavointa de ambele parti. [..]
Vremea urata din ultima vreme ne creeaza stari de disconfort, manifestate prin obosela si apatie. Cu totii suntem afectati! Asa ca Nicoleta Luciu, “posesoarea” a patru copii, si-a intrat in rolul de super-mama si a gasit remediile care redau energia intregii familii. [..]
Daca vrei sa iti mentii tineretea nu trebuie sa bei o licoare magica, ci doar sa ai grija de sanatatea ta si sa respecti anumiti pasi foarte simpli. Iata de ce ai nevoie pentru a trai mai mult si pentru a fi sanatos. [..]