Curatenia dupa constructor este dificila, mai ales daca vorbim despre spatii mari, cum sunt spatiile pentru birouri, halele industriale, depozite, puncte de lucru si asa mai departe. Daca ai renovat sau ai construit un astfel de spatiu si iti doresti ca totul sa fie din nou curat si stralucitor, nu ezita sa apelezi la o firma de curatenie. In continuare iti vom explica de ce sa externalizezi serviciile si sa nu cureti pe cont propriu. [..]
Efortul este un bun antidot pentru momentele in care te coplesesc nervii, anxietatea sau tristetea. Unii fac sport pentru a depasi momentul, insa ce faci cand iti este greu sa iti faci timp pentru miscare atunci cand ai si un job si o casa de intretinut? Răspuns: curatenie! [..]
Multi romani se intreaba cate mese ar trebui sa aiba pe zi pentru un stil de viata sanatos. Mihaela Bilic a vorbit despre acest subiect important, explicand ca este nevoie sa avem pauze mai lungi intre mese pentru ca organismul sa se poata curata. De asemenea, nutritionistul a punctat ca astfel putem sa tinem sub control mai usor senzatia de foame. [..]
Organismul arde constant calorii pentru a produce energie, chiar si atunci cand dormi, insa uneori aportul caloric mare depaseste capacitatea metabolismului de a face fata acestui asalt. Asa se explica de ce te ingrasi. Din fericire, sunt multe activitati simple care intensifica arderile si te ajuta sa slabesti sau cel putin sa-ti mentii greutatea. [..]
Jobul mult prea stresant si responsabilitatile familiale contribuie la cresterea nivelului de stres. Exista insa anumite activitati pe care le poti face pentru a elibera tensiunea din corp si a te relaxa, unele dintre ele iesite din conventional. Iata cateva moduri eficiente de a combate stresul! [..]
Beciul este locul destinat depozitarii, insa chiar daca nu il folosesti zilnic, trebuie sa il mentii curat si frumos mirositor, in special daca aici pastrezi si alimente. Amestecurile de frunze si flori uscare, spray-urile cu aerosoli sau lumanarile parfumate sunt de mare ajutor atunci cand vien vorba de indepartarea mirosurilor neplacute. [..]
Majoritatea personelor isi doresc un corp superb si o parte dintre acestea fac tot ce le sta in putinta pentru a arata bine. [..]
Pui la cale un plan prin care sa pierzi rapid cateva kilograme? Ei bine, in cazul asta trebuie sa ai grija mare la poftele alimentare care or sa apara pe parcursul dietei. Iata cateva modalitati prin care iti poti infrana poftele si prin care vei reusi sa slabesti atat cat iti propui. [..]
Fiecare om are libertatea de a-si alege persoanele pe care le vrea in preajma, dar oare toate alegerile sunt corecte? Oare prietenii pe care ii ai sunt prieteni adevarati ori sunt doar niste cunostinte care te suna atunci cand au nevoie de tine si sunt plecate din localitate atunci cand ai nevoie de ele? In viata, trebuie sa stii sa-ti alegi prietenii adevarati, deoarece ei te pot ajuta sa devii mai bun, sa iei decizii potrivite si sa rezolvi anumite probleme pe care singur nu ai putea sa le rezolvi. [..]
Poate ca 500 de calorii ti se par greu de "ars" instantaneu din meniu sau greutate, fara infometare. Cum scaderea aportului zilnic de calorii este o conditie obligatorie in aproape orice efort de slabit, noi te invatam sa faci primii pasi si iti sugeram cateva moduri simple prin care tai sau arzi rapid 500 de calorii, fara sacrificii! [..]
