Cum sa...

# rutina zilnica #obiceiuri #cum sa #pregatiri #dimineata

10 obiceiuri pe care sa le adaugi in rutina zilnica pentru a te pregati mai rapid dimineata

Rutina de dimineata este foarte importanta si te ajuta sa te simti bine pe tot parcursul zilei. Tinand cont de sfaturile de mai jos vei reusi sa te pregatesti mai repede dimineata, fara sa neglijezi aspecte importante.

1. Bea apa imediat ce te trezesti

Tine o sticla de apa langa pat si bea inainte de a cobori din pat. Toti suntem deshidratati cand ne trezim iar hidratarea iti va oferi energie instantaneu si iti va imbunatati sanatatea si concentrarea in general.

2. Nu pierde timpul

De obicei dimineata ramai in pat pentru a verifica mailurile, retelele de socializare si stirile. Asteapta pana dupa micul dejun pentru a face asta. Nimeni nu se asteapta la un raspuns inainte de orele de lucru, daca nu exista o urgenta adevarata.

3. Alege-ti tinuta cu o seara inainte

Daca scoti hainele cu o seara inainte va fi mai simplu sa fii gata dimineata. Poti stabili totul cu o seara inainte, de la lenjerie si accesorii pana la imbracaminte de exterior.

4. Pregateste masa de dimineata si pachetul pentru serviciu in avans

Daca iti pregatesit masa de dimineata si pranzul cu o seara inainte, nu mai pierzi timp dimineata. Ia in considerare mesele usoare pe care le poti face repede, cum ar fi cerealele si salatele. Poti chiar sa faci niste briose proteice sanatoase. Daca preferi un smoothie sanatos pentru micul dejun este recomandat sa pregatesti toate ingredientele la blender cu o seara inainte. Lasa totul in frigider si pune niste gheata inainte de a pleca.

5. Prepara rapid cafeaua

Poti face cafeaua de seara si o poti incalzi dimineata. Daca ai un filtru de cafea sau un expresor iti va fi mult mai usor sa faci asta.

6. Sorteaza-ti medicamentele si suplimentele

Daca iei mai multe suplimente sau medicamente, incerca sa le sortezi din timp si asigura-te ca nu uiti nimic, mai ales daca esti obosit. Cumpara un sortator de pastile si va fi mult mai simplu.

7. Foloseste un cronometru in dus

Dusul de dimineata poate fi ultra-racoritor, dar asta nu inseamna ca trebuie sa ramai acolo mult timp. Daca ai tendinta sa stai prea mult timp sub apa, seteaza-ti un cronometru pe telefon suficient de tare incat il poti auzi in dus.

8. Foloseste mai putine produse

Economiseste cateva minute folosind produse mixte cum ar fi un sampon care este si gel de dus. Evita sapunul clasic, care este complicat de utilizat pentru ca cere mult timp.

9. Fa ordine in produsele de machiaj

Dimineata nu este momentul optim pentru a experimenta cu machiajul. Pastreaza-ti toate produsele cosmetice pentru dimineata intr-un singur recipient sau cutie de machiaj si limiteaza machiajul pentru ochi la o singura paleta, pentru ca asa nu trebuie sa petreci timp cautand mai multe culori.

10. Spala-ti parul cu o seara inainte

Spalarea parului dimineata poate fi un proces indelunga pentru multe persoane, asa ca daca poti sari peste acest pas, ar trebui. Daca trebuie sa iti speli parul dimineata, alege un uscator de par bun care sa te ajute sa termini repede.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din cum-sa

Expertul Acasa.ro, arhitect Silvia Teodorescu: Casa inteligenta, intre confort si moft

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache: Cum sa oferi un cadou inspirat?

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache: Cum sa creezi un decor deosebit folosind un paravan decorativ?

Experti Casa

Pentru specialisti

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui: Ce influenta are echinoctiul de toamna asupra noastra

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, arhitect Silvia Teodorescu: Casa inteligenta, intre confort si moft

Expertul Acasa.ro, Silvia Teodorescu, arhitect

Pune o intrebare