Odata cu evolutia uimitoare a tehnologiei si aparitia ceasurilor inteligente, tot mai multi oameni cauta cele mai bune modalitati de a arde calorii si de a ramane in forma. Este stiut si demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric - adica implica atat un numar mai redus de calorii pe care le ingeram zilnic, cat si un program riguros de exercitii fizice si miscare, in general. Cu toate acestea, a face acelasi lucru din nou si din nou, pentru a arde acele calorii, poate deveni plictisitor si ne poate face sa ne pierdem motivatia. [..]
Multi romani se intreaba cate mese ar trebui sa aiba pe zi pentru un stil de viata sanatos. Mihaela Bilic a vorbit despre acest subiect important, explicand ca este nevoie sa avem pauze mai lungi intre mese pentru ca organismul sa se poata curata. De asemenea, nutritionistul a punctat ca astfel putem sa tinem sub control mai usor senzatia de foame. [..]
Nutritionista Cori Gramescu este foarte activa pe retelele de socializare, unde posteaza mereu sfaturi pentru o dieta sanatoasa. In ultima recomandare, Cori Gramescu le-a exemplificat tuturor cum trebuie sa arate meniul unei femei sanatoase. Iata mai jos descrierea in detaliu a felurilor de mancare si orele la care trebuie servite mesele. [..]
Este o perioada foarte grea pentru toata lumea, din cauza pandemiei de coronavirus. Dupa ce a fost decretata starea de urgenta, tot mai multe persoane lucreaza de-acasa in incercarea de a stopa raspandirea noului virus. [..]
Indiferent de motivele pe care le ai atunci cand te hotarasti sa vinzi casa, trebuie sa te pregatesti temeinic pentru acest proces. Stabilirea valorii acesteia si alegerea unui profesionist care sa se ocupe de procesul de vanzare sunt doar cativa dintre pasii la care trebuie sa te gandesti din timp. Pregateste-te de vanzarea casei cu ajutorul acestor sugestii: [..]
Cu totii visam la un loc special, care sa ne reprezinte in totalitate si pe care sa il numim “acasa”. Astfel, daca iti doresti sa renunti la apartamentul in chirie, care nu iti permite efectuarea multor modificari, probabil ai in vedere achizitionarea unui apartament nou. Desi este o decizie inteleapta, cautarea apartamentului visurilor tale se poate transforma intr-un cosmar, daca nu iti setezi de la inceput niste obiective clare. In functie de aceste obiective, iti vei putea gasi locul ideal, in care sa iti petreci tot restul vietii. Iata cateva sfaturi pe care sa le iei in considerare, daca iti doresti sa gasesti apartamentul perfect! [..]
Vremea urata din ultima vreme ne creeaza stari de disconfort, manifestate prin obosela si apatie. Cu totii suntem afectati! Asa ca Nicoleta Luciu, “posesoarea” a patru copii, si-a intrat in rolul de super-mama si a gasit remediile care redau energia intregii familii. [..]
Mananci cand apuci si, mai ales, ce apuci? E clar ca te numeri printre cei mult prea ocupati si cu un stil de viata haotic. Ti se pare ca nu vei fi niciodata capabil sa te tii de o dieta cu ore fixe de masa si preparate speciale. Dar expertii spun ca poti slabi si tu daca te folosesti de cateva trucuri magice: [..]
Garajul nu e spatiu de depozitare! Este locul in care ar trebui sa iti parchezi masina si atat. Iata 6 obiecte care cu siguranta si afla si in garajul tau, dar al caror loc este in cu totul si cu totul alta parte: [..]
Poate ca 500 de calorii ti se par greu de "ars" instantaneu din meniu sau greutate, fara infometare. Cum scaderea aportului zilnic de calorii este o conditie obligatorie in aproape orice efort de slabit, noi te invatam sa faci primii pasi si iti sugeram cateva moduri simple prin care tai sau arzi rapid 500 de calorii, fara sacrificii! [..]
