Amenajarea casei

#sala de fitness #amenajare sala fitness #anemajare casa

Sala de fitness acasa? Indeplineste-ti visul in cativa pasi simpli!

Te incanta ideea de a avea propria sala de fitness acasa? Nu este deloc dificil sa iti indeplinesti visul, mai ales daca urmezi cativa pasi simpli, care te ajuta sa faci o investitie isteata si o amenajare potrivita locuintei tale.

Sala de fitness la tine acasa este o idee grozava, daca vrei sa economisesti timp si sa te bucuri de intimitate cand faci sport. Chiar si asa, este important sa stii ca regulile de amenajare a spatiului pentru miscare din salile profesioniste trebuie sa se aplice si in locuinta ta.


Cumpara aparatele potrivite

Primul pas este sa achizitionezi aparatele potrivite pentru o sala de fitness "domestica", adica nicidecum cele mai scumpe si sofisticate, ci mai degraba unele care te ajuta sa executi exercitiile de baza, nu cele specifice.

Mai exact, ai nevoie de echipamente care iti lucreaza tot corpul (banda de alergat, bicicleta, stepper etc.), nu cate unul pentru fiecare grupa de muschi. Astfel, economisesti spatiu si bani.


Amenajeaza corect podeaua

Te gandesti sa montezi o mocheta in sala ta personala de fitness? Mai bine inlocuieste-o cu un material mai dur, usor de curatat, asa cum este gresia mata, parchetul din lemn masiv sau linoleumul cauciucat foarte gros, care nu absorb praful si sunt rezistente la impact.

La fel de important este ca incaperea sa aiba ferestre cat mai mari si sa fie dotata cu aer conditionat. Aerul pe care il respiri cand faci sport iti influenteaza masiv starea de sanatate!


Monteaza oglinzi de mari dimensiuni

Urmatorul pas este sa montezi oglinzi pe cel putin un perete, din mai multe motive: poti observa cat de bine executi exercitiile, iti creste motivatia privindu-te cum iti lucrezi corpul si ai senzatia ca incaperea este mai spatioasa, deci ai un tonus psihic mai bun.


Decoreaza sala in stil vesel

Peretii liberi pot fi vopsiti in nuante tari si optimiste, care sa te energizeze si sa iti dea o stare de bunadispozitie. Poti lipi chiar si postere amuzante si motivationale, care sa te ajute sa lucrezi mai cu spor.

Nu uita nici de celelalte accesorii marunte care te ajuta sa executi un antrenament complet si eficient: saltele, minge de fitness, gantere, coarda etc., care pot inlocui multe dintre aparatele mari, costisitoare si care iti ocupa spatiul.

Ultimul detaliu esential este muzica: un televizor sau o combina muzicala te ajuta sa creezi o atmosfera motivanta pentru sport, asa ca ai grija sa nu le excluzi din decor.



Sursa foto: architectureartdesigns.com

  •   2013-10-01
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Adelina Dobrin

Vezi toate articolele

Articole din amenajarea-casei

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului