Multe persoane fac din cand in cand o cura de detoxifiere a organismului pentru a elimina toxinele din corp insa te-ai gandit vreodata sa elimi toxinele din casa? Aerul din casa este de circa trei ori mai poluat decat cel din exterior, potrivit unor studii. Aerul poluat in locuinta ta poate sa aiba efecte negative asupra sistemului nervos si imunitar dar si asupra sistemului reproductiv si endocrin. Iata cum sa elimini sursele de poluare din locuinta ta:

1 Tine pantofii in dulap

Evita sa tii incaltamintea la vedere si aseaz-o in dulap cand vii de afara. Si asta pentru ca pe talpile pantofilor purtam mizerie si tot felul de microbi.

De asemenea, evita sa tii pe hol incaltamintea care miroase urat si curat-o constant de noroi si praf.

2 Pastreaza aerul curat

Tine usile si geamurile deschise cat mai mult timp posibil sa circule aerul.

Foloseste plante de interior care sa curete aerul si indeparteaza mirosurile neplacute amplasand boluri cu bicarbonat ici-colo.

Aseaza buchetele cu flori sau foloseste uleiuri esentiale naturale pentru a imprastia un miros placut, non-toxic.

3 Evita produsele de curatat toxice

Pentru a mentine un aer sanatos in casa este bine sa eviti sa folosesti solutii chimice pentru curatat.

Inlocuieste-le cu produse ecologice sau cu unele naturale pe care le ai la indemana ca otetul, uleiul de masline, lamaia, bicarbonatul.

4 Inlocuieste produsele de ingrijire personala

Evita sa folosesti produse cosmetice poluante. Deodorantele, produsele pentru ingrijirea parului , oja, toate contin de regula toxine.

Incearca sa le inlocuiesti cu unele ecologice.

5 Foloseste plasticul inteligent

Incearca sa folosesti pungile din plastic mai rar pentru impachetarea mancarii.

Potrivit unor studii, unele produse din plastic au in componenta o toxina denumita Bisphenol A care este cancerigena.
 

6 Sterge praful

Cu cat exista mai mult praf in casa, cu atat aerul contine mai multe toxine.

De aceea, este foarte important sa aspiri covoarele si sa dai cu mopul peste pardoseala saptamanal.

Foloseste un aspirator cu filtru HEPA ce captureaza si cele mai mici particule de praf si te scapa de alergeni.

7 Evita excesul de umiditate

Umiditatea favorizeaza aparitia mucegaiului. De aceea este foarte important sa verifici regulat zonele in care se aduna umezeala sau unde exista scurgeri.

De asemenea curata regulat suprafetele predispuse la aparitia mucegaiului ca zona din jurul dusului sau de sub chiuveta.